東京駅周辺のシャワースポット完全ガイド｜料金・営業時間・設備比較｜サッとシャワー

東京駅周辺でシャワーを浴びられる施設を徹底解説

東京駅は新幹線、在来線、地下鉄が集まる日本最大のターミナル駅です。夜行バスで早朝に到着した方、出張前にリフレッシュしたい方、新幹線の乗り継ぎ時間を有効活用したい方など、シャワーを探している方は多いのではないでしょうか。

この記事では、東京駅から徒歩圏内（15分以内）でシャワーを使える全12施設を、料金・営業時間・設備・アクセスまで徹底的に比較します。

この記事でわかること

• 東京駅周辺の最安シャワー施設（290円〜）
• 24時間営業で深夜・早朝でも使える施設
• 女性専用エリアがある安心の施設
• 新幹線の待ち時間に使える駅近施設
• サウナや温泉も楽しめる本格スパ施設

東京駅周辺シャワー施設 料金比較表

まずは全施設の料金を一覧で比較します。

【コスパ最強】ネットカフェ・漫画喫茶のシャワー

東京駅周辺で最もリーズナブルにシャワーを使えるのがネットカフェです。300円前後でシャワーが使え、24時間営業なので深夜・早朝でも利用可能です。

快活CLUB 神田駅南口店

東京駅から1駅の神田駅にある快活CLUBは、シャワー290円（会員価格）とコスパ最強。

基本情報

設備・アメニティ

• シャンプー・ボディソープ完備
• タオル貸出（1枚無料、追加100円）
• ドライヤー完備
• 鍵付き完全個室ブースあり

利用方法

1. 入店時に身分証明書を提示（初回のみ入会金370円、アプリ事前登録で無料）
2. 受付でシャワー利用を申告
3. シャワールームの鍵を受け取る
4. 利用後は受付に鍵を返却

おすすめポイント

• 東京駅から電車で2分（JR山手線・京浜東北線）
• ドリンクバー付きプランで休憩も可能
• 女性専用エリアあり
• 荷物を預けて観光も可能

注意点

• 混雑時（平日朝7-9時）はシャワー待ちの可能性あり
• タオルの持参で節約可能

ネットルームマンボー 神田店

完全個室のネットカフェ。シャワーは300円で利用可能。

基本情報

設備・アメニティ

• シャンプー・ボディソープ完備
• タオル貸出（有料）
• ドライヤー完備

おすすめポイント

• 完全個室でプライバシー確保
• 平日3時間パック1,290円でシャワー＋休憩も可能
• フラットシートで仮眠もできる

自遊空間 NEXT神田北口店

アメニティが充実したネットカフェ。シャワー420円（アメニティ込み）。

基本情報

設備・アメニティ（すべて無料）

• レンタルタオル
• シャンプー・ボディソープ
• 歯ブラシ
• ヒゲソリ

おすすめポイント

• アメニティ手ぶらでOK
• Web予約で料金がお得
• 完全個室席あり

【サウナ付き】カプセルホテル・サウナ施設

シャワーだけでなくサウナや大浴場も楽しみたい方におすすめの施設です。

カプセル＆サウナ 湯楽三昧（ゆうらくざんまい）

東京駅から徒歩5分の好立地。24時間営業でサウナ・大浴場を完備。

基本情報

設備

• 大浴場
• サウナ・水風呂
• 休憩スペース
• マッサージ
• 漫画コーナー
• カプセル宿泊も可能

料金プラン

おすすめポイント

• 東京駅から最も近いサウナ施設
• 夜行バス到着後のリフレッシュに最適
• 宿泊すれば最大26時間利用可能
• 出張前のリフレッシュにも

注意点

• 男性専用施設
• 土日祝は料金が異なる場合あり

らくスパ1010神田

御茶ノ水駅近くの都市型スパ。ランニングステーションとしても人気。

基本情報

設備

• 大浴場（炭酸泉あり）
• サウナ・水風呂
• 岩盤浴（別途料金）
• レストラン
• リラックスルーム

おすすめポイント

• 皇居ランナーに人気のランニングステーション
• 炭酸泉で疲労回復
• 深夜営業で終電後も利用可能
• 東京駅から電車で5分（御茶ノ水駅）

【駅直結・駅近】すぐに使えるシャワー施設

新幹線の待ち時間など、時間がない方向けの駅近施設です。

東京VIPラウンジ

夜行バス会社が運営するラウンジ。シャワー600円でパウダールームも充実。

基本情報

設備

• シャワールーム（男女別）
• パウダールーム
• フィッティングルーム
• 荷物預かりサービス
• Wi-Fi・電源完備

おすすめポイント

• 夜行バス到着後に最適
• パウダールームで身支度を整えられる
• 荷物を預けて手ぶらで観光可能
• 女性に人気の施設

MARUNOUCHI Bike&Run

東京駅直結のランナー向け施設。シャワー880円。

基本情報

設備

• シャワールーム（男女各5基）
• ロッカー
• ドライヤー
• アメニティ完備

おすすめポイント

• 東京駅直結でアクセス抜群
• 皇居ランニング前後に便利
• 清潔感のある施設
• ビジネスマンの利用も多い

グランスタ東京 パウダールーム

東京駅構内にあるパウダールーム。シャワーブースも完備。

基本情報

設備

• シャワーブース
• パウダースペース
• ドライヤー
• アメニティ（有料）

おすすめポイント

• 改札を出ずに利用可能
• 新幹線の乗り継ぎ時に便利
• 女性専用で安心

注意点

• ブース数が少なく混雑する場合あり
• 利用時間に制限あり

【温泉・スパ】ゆっくりリフレッシュしたい方向け

時間に余裕がある方向けの本格スパ・温泉施設です。

スパ大手町

大手町駅直結の天然温泉施設。ビジター利用可能。

基本情報

設備

• 天然温泉（大手町温泉）
• サウナ
• 岩盤浴
• フィットネスジム
• プール
• リラクゼーション

おすすめポイント

• 都心で天然温泉に入れる貴重な施設
• 大手町駅から地下直結で雨でも濡れない
• 高級感のある施設でリフレッシュ
• ビジネスマンの利用が多い

湊湯

八丁堀にあるモダン銭湯。520円で広々とした浴槽を楽しめます。

基本情報

設備

• 広い浴槽
• サウナ（別途料金）
• ドライヤー
• コインランドリー

おすすめポイント

• 銭湯価格でゆったり入浴
• 東京駅から電車で5分
• モダンで清潔な施設
• 地元の雰囲気も楽しめる

目的別おすすめ施設

【安さ重視】コスパで選ぶなら

1. 快活CLUB 神田駅南口店（290円）- 最安値
2. ネットルームマンボー 神田店（300円）
3. グランスタ東京 パウダールーム（330円）

【24時間営業】深夜・早朝に使いたいなら

1. 快活CLUB 神田駅南口店 – 24時間
2. カプセル＆サウナ 湯楽三昧 – 24時間
3. らくスパ1010神田 – 翌朝8時まで

【女性向け】女性専用エリアがある施設

1. 快活CLUB – 女性専用エリアあり
2. 東京VIPラウンジ – パウダールーム充実
3. グランスタ東京 パウダールーム – 女性専用

【時間がない】駅近・駅直結の施設

1. MARUNOUCHI Bike&Run – 東京駅直結
2. グランスタ東京 パウダールーム – 改札内
3. 東京VIPラウンジ – 八重洲口徒歩5分

【ゆっくりしたい】サウナ・温泉を楽しみたいなら

1. スパ大手町 – 天然温泉
2. カプセル＆サウナ 湯楽三昧 – 本格サウナ
3. らくスパ1010神田 – 炭酸泉あり

東京駅周辺シャワー施設のよくある質問（FAQ）

Q: 東京駅で最も安くシャワーを使えるのは？

A: 快活CLUB 神田駅南口店が最安値です。会員価格290円でシャワーを利用できます。東京駅から神田駅までは電車で2分。初回は入会金370円が必要ですが、アプリで事前登録すれば入会金無料になります。

Q: 東京駅構内でシャワーは使える？

A: グランスタ東京のパウダールームにシャワーブースがあります。料金は330円〜で、改札を出ずに利用可能。ただし、ブース数が少ないため混雑時は待つ場合があります。

Q: 夜行バスで早朝に到着した場合、どこがおすすめ？

A: 24時間営業の施設がおすすめです。
– 快活CLUB 神田駅南口店（290円〜）- コスパ重視
– カプセル＆サウナ 湯楽三昧（1,500円〜）- サウナも楽しみたい方
– 東京VIPラウンジ（600円）- 6:30から営業、パウダールーム完備

Q: 新幹線の待ち時間（1時間程度）で使える施設は？

A: 東京駅から徒歩5分以内の施設がおすすめです。
– 東京VIPラウンジ（徒歩5分、600円）
– カプセル＆サウナ 湯楽三昧（徒歩5分、1,500円〜）
– MARUNOUCHI Bike&Run（駅直結、880円）

Q: 女性一人でも安心して使える施設は？

A: 女性専用エリアがある施設がおすすめです。
– 快活CLUB – 女性専用エリア完備
– 東京VIPラウンジ – 女性向けパウダールーム充実
– グランスタ東京 パウダールーム – 女性専用施設

Q: タオルやシャンプーは持参すべき？

A: 多くの施設でタオル・シャンプー・ボディソープは用意されています。
– 快活CLUB：タオル1枚無料、シャンプー等完備
– 自遊空間：アメニティすべて込み（420円）
– 東京VIPラウンジ：タオル・アメニティ込み

持参すれば節約になりますが、手ぶらでも問題ありません。

Q: 荷物を預けられる施設は？

A: 以下の施設で荷物預かりサービスがあります。
– 東京VIPラウンジ – 荷物預かりサービスあり
– 快活CLUB – ブース内に荷物を置ける
– カプセル＆サウナ 湯楽三昧 – ロッカー完備

また、東京駅にはコインロッカーが多数あり、大きな荷物は「手荷物預かり所」も利用できます。

Q: クレジットカード・電子マネーは使える？

A: 施設により異なります。
– 快活CLUB – クレジットカード・電子マネー可
– ネットルームマンボー – クレジットカード可
– 銭湯（湊湯等） – 現金のみの場合が多い

念のため現金も用意しておくことをおすすめします。

東京駅周辺シャワー施設マップ

東京駅を中心に、各施設の位置関係を確認しましょう。

東京駅八重洲口方面

• カプセル＆サウナ 湯楽三昧（徒歩5分）
• 東京VIPラウンジ（徒歩5分）
• アパホテル〈八重洲中央〉（徒歩5分）

東京駅丸の内口方面

• MARUNOUCHI Bike&Run（駅直結）
• スパ大手町（大手町駅直結）

神田駅方面（東京駅から電車2分）

• 快活CLUB 神田駅南口店（神田駅徒歩1分）
• ネットルームマンボー 神田店（神田駅徒歩2分）
• 自遊空間 NEXT神田北口店（神田駅徒歩3分）

御茶ノ水駅方面（東京駅から電車5分）

• らくスパ1010神田（御茶ノ水駅徒歩5分）

シャワー利用時の持ち物チェックリスト

東京駅周辺でシャワーを利用する際に、あると便利なものをリストアップしました。

必須アイテム

• [ ] 身分証明書（ネットカフェ利用時）
• [ ] 現金（一部施設は現金のみ）
• [ ] 着替え

あると便利なアイテム

• [ ] 速乾タオル（コンパクトで持ち運び便利）
• [ ] トラベル用アメニティセット
• [ ] ビニール袋（濡れた物を入れる用）
• [ ] ヘアゴム・ヘアクリップ

施設で借りられるもの

• タオル（多くの施設で貸出あり）
• シャンプー・ボディソープ（完備）
• ドライヤー（完備）
• 歯ブラシ・ヒゲソリ（一部施設）

まとめ：東京駅周辺のシャワー施設の選び方

東京駅周辺には様々なシャワー施設があります。目的に合わせて最適な施設を選びましょう。

料金で選ぶ

時間帯で選ぶ

利用シーン別おすすめ

1. 夜行バス到着後 → 東京VIPラウンジ or 快活CLUB
2. 新幹線の待ち時間 → MARUNOUCHI Bike&Run or 湯楽三昧
3. 出張前のリフレッシュ → スパ大手町 or 湯楽三昧
4. コスパ重視 → 快活CLUB（290円〜）
5. ゆっくりしたい → スパ大手町 or らくスパ1010神田

東京駅周辺でシャワーを探している方は、この記事を参考に最適な施設を見つけてください。

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