東京駅の構内にサウナはありません。いちばん近いのは、地下道で歩いて3分のPARADISE OTEMACHI（大手町・男性専用）です。女性も入れるいちばん近いサウナは、大手町駅直結のSPA大手町です。
東京駅から歩いて25分以内の所に8か所あります。24時間入れるサウナと、サウナ付きのカプセルホテルは、東京駅から歩ける範囲にありません（朝まで入れるのは銀座のコリドーの湯）。
料金・営業時間・サウナは、各施設の公式サイト（銭湯は東京都浴場組合の東京銭湯マップ）で確かめました。変わることがあるので、行く前に公式サイトも見てください。
東京駅・大手町のサウナを目的で選ぶ（早見表）
| 🚶 いちばん近い | PARADISE OTEMACHI（地下道で徒歩3分・男性専用）。女性も入れるのはSPA大手町（大手町駅直結） |
|---|---|
| 💴 安く入りたい | 銭湯の湊湯は入浴とサウナで1,200円（八丁堀）。SPA大手町の温泉入浴は平日90分1,100円（サウナが含まれるかは公式に明記なし） |
| 👩 女性 | SPA大手町・コリドーの湯・SaunaLab Kanda・十思湯・湊湯。PARADISEと91° SAUNA Ginza Skyは男性専用 |
| 🌙 夜遅く・朝まで | コリドーの湯は11時から翌朝9時まで（0時〜5時は深夜の割増）。湊湯は24時まで |
| 🔒 個室 | 91° SAUNA Private（1名室90分5,850円）。24時間の個室なら少し離れたKUDOCHI sauna 銀座店 |
| 🎒 手ぶら | タオル込みはPARADISE OTEMACHI・SaunaLab Kanda・91° SAUNA Ginza Sky。銭湯はタオルが別料金 |
| 🚿 シャワーだけ | シャワーだけの料金を出しているサウナはありません。シャワーだけなら東京駅でシャワーを浴びられる場所 |
東京駅周辺のサウナ8か所（料金・営業時間・女性・水風呂）
東京駅から近い順に並べました。料金は大人1人・平日の、いちばん短いコースです。水風呂の温度は、公式に書かれている所だけ出しています。
表は横にスクロールできます
| 施設 | 料金 | 営業時間 | 女性 | 水風呂 | タオル | 行き方 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PARADISE OTEMACHI | 2,178円（1時間・タオル込み） | 平日7:00〜22:30／土日祝9:00〜22:30 | 男性専用 | あり（温度は記載なし） | 込み（手ぶらでよい） | 東京駅から地下道で徒歩3分（大手町駅B2a出口直結） |
| SPA大手町 | 1,540円（温泉入浴90分1,100円＋タオル440円） | ビジターは10:00〜19:00（第1・3・5日曜休み） | 女性OK（ミストサウナ） | 公式に記載なし | 有料（440円） | 大手町駅C2c出入口直結（東京駅から地下通路） |
| コリドーの湯 | 1,900円（60分。タオルは公式に記載なし） | 11:00〜翌9:00 | 女性OK（スチームサウナも） | 約17℃ | 公式に記載なし | 銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩8分 |
| 十思湯 | 600円＋サウナ代（サウナ代は公式に記載なし） | 15:00〜23:00（日曜休み） | 女性OK（スチームサウナ） | 男湯にあり（温度は記載なし） | 公式に記載なし | 小伝馬町駅から徒歩1分 |
| 91° SAUNA Ginza Sky | 3,000円（60分・タオル込み。LINE会員は1,980円） | 平日12:00〜23:00／土日祝10:00〜23:00 | 男性専用（レディースデイあり） | あり（深い水風呂・温度は記載なし） | 込み（手ぶらでよい） | 銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩6分 |
| 91° SAUNA Private | 5,850円（1名室90分・予約制） | 平日12:00〜23:00／土日祝10:00〜23:00 | 男女の制限は記載なし（同じ部屋は同性同士） | 14〜15℃ | 込み | 銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩6分 |
| SaunaLab Kanda | 2,600円（男性90分・女性は時間の制限なし。タオル込み） | 11:00〜21:30 | 女性OK（時間の制限なし） | なし（アイスサウナ） | 込み（ポンチョ・サウナハットも） | 神保町駅・竹橋駅から徒歩5分 |
| 湊湯 | 1,200円（入浴600円＋サウナ600円。タオルは別） | 15:00〜24:00（月曜休み） | 女性OK（男女の浴室は週替わり） | あり（温度は記載なし） | 有料（価格は記載なし） | 八丁堀駅から徒歩5〜7分 |
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🚶 地下道で徒歩3分（男性専用）PARADISE OTEMACHIサウナ・スパ・東京駅から直線0.5km2,178円（1時間・タオル込み）平日7:00〜22:30／土日祝9:00〜22:30東京駅から地下道で徒歩3分（大手町駅B2a出口直結）写真：Googleマップより引用
♨️ 温泉・女性OKSPA大手町温泉・スパ・東京駅から直線0.8km1,540円（温泉入浴90分1,100円＋タオル440円）ビジターは10:00〜19:00（第1・3・5日曜休み）大手町駅C2c出入口直結（東京駅から地下通路）
🌙 翌朝9時までコリドーの湯サウナ・スパ・東京駅から直線1.34km1,900円（60分。タオルは公式に記載なし）11:00〜翌9:00銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩8分写真：Googleマップより引用
💴 銭湯（入浴600円）十思湯銭湯・東京駅から直線1.4km600円＋サウナ代（サウナ代は公式に記載なし）15:00〜23:00（日曜休み）小伝馬町駅から徒歩1分写真：Googleマップより引用
🏙️ 屋上の外気浴（男性専用）91° SAUNA Ginza Skyサウナ・東京駅から直線1.4km3,000円（60分・タオル込み。LINE会員は1,980円）平日12:00〜23:00／土日祝10:00〜23:00銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩6分写真：Googleマップより引用
🔒 個室・予約制91° SAUNA Private個室サウナ・東京駅から直線1.4km5,850円（1名室90分・予約制）平日12:00〜23:00／土日祝10:00〜23:00銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩6分写真：Googleマップより引用
👩 女性は時間の制限なしSaunaLab Kandaサウナ・東京駅から直線1.42km2,600円（男性90分・女性は時間の制限なし。タオル込み）11:00〜21:30神保町駅・竹橋駅から徒歩5分写真：Googleマップより引用
💴 入浴＋サウナ1,200円湊湯銭湯・東京駅から直線1.5km1,200円（入浴600円＋サウナ600円。タオルは別）15:00〜24:00（月曜休み）八丁堀駅から徒歩5〜7分大手町のサウナ（PARADISE OTEMACHIとSPA大手町の違い）
大手町で日帰りで入れるサウナは、PARADISE OTEMACHIとSPA大手町の2つです。どちらも東京駅から地下を歩いて行けます。PARADISEは男性専用、SPA大手町のビジター利用は10時〜19時なので、性別と時間で選ぶ所が決まります。
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| サウナと水風呂 | 女性 | タトゥー | |
|---|---|---|---|
| PARADISE OTEMACHI | 中温のサウナ（セルフロウリュ）・大浴室のサウナ・ミストサウナ、プールを使った大きな水風呂、展望ジャグジー、外気浴 | 男性専用 | 不可 |
| SPA大手町 | 天然温泉「大手町温泉」。男性はフィンランド式のロウリュサウナ、女性はミストサウナ（温泉入浴のみの料金にサウナが含まれるかは公式に明記なし） | 女性OK（ミストサウナ） | 不可 |
PARADISEは平日7時から入れる1時間のプラン（1,408円）がありますが、公式に「26階のSPA浴室エリアは9時〜22時」という注記もあり、平日の朝7時〜9時に浴室まで使えるかは、公式からは読み取れません。料金も、料金のページは1時間2,178円、SPAのページは2,189円で、公式の中で食い違っています。
東京駅のサウナで安いところ（タオル込みの料金）
サウナ代まで公式に書いてある所で安いのは、銭湯の湊湯（入浴600円＋サウナ600円の1,200円）です（東京都の銭湯の入浴料は2026年8月1日から600円）。SPA大手町の温泉入浴は平日90分1,100円ですが、この料金でサウナに入れるかは公式に明記がありません。タオル込みで手ぶらで入れる所では、91° SAUNA Ginza SkyのLINE会員60分1,980円と、PARADISE OTEMACHIの1時間2,178円が安い方です。
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| 施設 | 1人で入る料金 | タオル |
|---|---|---|
| 十思湯 | 600円＋サウナ代（サウナ代は公式に記載なし） | 公式に記載なし |
| 湊湯 | 1,200円（入浴600円＋サウナ600円。タオルは別） | 有料（価格は記載なし） |
| SPA大手町 | 1,540円（温泉入浴90分1,100円＋タオル440円） | 有料（440円） |
| コリドーの湯 | 1,900円（60分。タオルは公式に記載なし） | 公式に記載なし |
| PARADISE OTEMACHI | 2,178円（1時間・タオル込み） | 込み（手ぶらでよい） |
| SaunaLab Kanda | 2,600円（男性90分・女性は時間の制限なし。タオル込み） | 込み（ポンチョ・サウナハットも） |
| 91° SAUNA Ginza Sky | 3,000円（60分・タオル込み。LINE会員は1,980円） | 込み（手ぶらでよい） |
| 91° SAUNA Private | 5,850円（1名室90分・予約制） | 込み |
東京駅のサウナで女性が入れるところ
女性が入れるのは、SPA大手町・コリドーの湯・SaunaLab Kanda・十思湯・湊湯の5か所です。SaunaLab Kandaは女性だけ時間の制限なしで2,600円、コリドーの湯は女湯にもドライサウナとスチームサウナがあります。PARADISE OTEMACHI・91° SAUNA Ginza Skyは男性専用（91° SAUNA Ginza Skyはレディースデイだけ女性も入れます）。
- SPA大手町：女性OK（ミストサウナ）。天然温泉「大手町温泉」。男性はフィンランド式のロウリュサウナ、女性はミストサウナ（温泉入浴のみの料金にサウナが含まれるかは公式に明記なし）
- コリドーの湯：女性OK（スチームサウナも）。ドライサウナ約90℃（15分ごとにオートロウリュ）、女湯にスチームサウナ約45℃、水風呂約17℃、外気浴
- 十思湯：女性OK（スチームサウナ）。男湯に乾式サウナと水風呂、女湯にスチームサウナ
- SaunaLab Kanda：女性OK（時間の制限なし）。男女別のサウナエリア（毎週水曜に入れ替え）。水風呂の代わりにアイスサウナで冷やす
- 湊湯：女性OK（男女の浴室は週替わり）。遠赤外線の「コンフォートサウナ」と、石に水をかける「ロッキーサウナ」（週替わり）。水風呂あり。お湯と水は軟水
- KUDOCHI sauna 銀座店：女性OK（同じ部屋は同性同士）。完全個室6室。室温80℃前後、部屋によってはサウナ室の中に水風呂
- RAKU SPA 1010 神田：女性OK。遠赤外線のサウナ、水風呂、炭酸の湯・日替わりの湯
東京駅で朝早く・夜遅くにサウナに入れるところ（24時間は無し）
24時間入れるサウナは、東京駅から歩ける範囲にありません。八重洲にあった24時間のサウナとカプセルホテルは閉店しています。少し離れた場所なら、個室のKUDOCHI sauna 銀座店（24時間・予約制）と、秋葉原の安心お宿 秋葉原電気街店（男性専用）が24時間です。
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| 施設 | 営業時間 | メモ |
|---|---|---|
| コリドーの湯 | 11:00〜翌9:00 | 夜通し入れる。0時〜5時にいると60分ごとに500円の割増（最大2,500円） |
| RAKU SPA 1010 神田 | 11:00〜翌1:00、5:00〜8:00 | 朝5時から入れる（サウナコース）。RAKU SPAコースなら翌8時までいられる |
| PARADISE OTEMACHI | 平日7:00〜22:30 | 浴室は9時からという注記あり |
| 湊湯 | 15:00〜24:00 | 最終入場23時。月曜休み |
| 91° SAUNA Ginza Sky | 平日12:00〜23:00 | 第1火曜休み |
| 十思湯 | 15:00〜23:00 | 日曜休み |
夜行バスで朝早く着いた時は、バスを降りてすぐ入れるのはコリドーの湯（翌9時まで）です。東京駅の八重洲口から有楽町を抜けて歩くと20分ほどです。
東京駅の個室サウナ（予約制・2人で入れるか）
東京駅から歩ける個室サウナは91° SAUNA Privateです（1名室90分5,850円・2〜3名の部屋は120分13,800円から、同じ部屋の人は無料）。どちらの個室も、同じ部屋に入れるのは同性同士だけなので、カップルで同じ部屋には入れません（公式）。24時間の個室は、少し離れた銀座8丁目のKUDOCHI sauna 銀座店（90分6,000円・2名まで同料金）です。どちらも予約が要ります。
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🔒 個室・予約制91° SAUNA Private個室サウナ・東京駅から直線1.4km5,850円（1名室90分・予約制）平日12:00〜23:00／土日祝10:00〜23:00銀座駅・新橋駅から徒歩5分、有楽町駅から徒歩6分写真：Googleマップより引用
🔒 24時間の個室KUDOCHI sauna 銀座店個室サウナ・東京駅から直線1.5km6,000円（1室90分・2名まで同料金）24時間（予約制）銀座8丁目（最寄り駅は公式に記載なし）写真：Googleマップより引用東京駅のサウナ付きカプセルホテル・泊まれるサウナ
東京駅から歩ける範囲に、サウナ付きのカプセルホテルはありません。いちばん近いのは、JRで2駅の秋葉原にある安心お宿 秋葉原電気街店（男性専用）で、お風呂とサウナの2時間1,980円に1,000円足すとカプセルで休めます。泊まる必要が無く朝まで休みたいなら、RAKU SPA 1010 神田のRAKU SPAコース（10時間・翌8時まで）もあります。サウナにこだわらず、横になって休める所は東京駅のネットカフェにまとめています。
東京駅のサウナに車で行くとき（駐車場）
専用の駐車場があると公式に書いているのは、SPA大手町（30分300円・場所と台数は記載なし）だけです。RAKU SPA 1010 神田は提携の駐車場があります。PARADISE・湊湯・SaunaLab・SHIAGARUは、公式に駐車場が無いと書いています。東京駅の周りの駐車場と高さ制限は、東京駅でシャワーを浴びられる場所の「車中泊・車旅」の節にまとめています。
東京駅から少し離れたサウナ（銀座・神田・秋葉原）
上の8か所より少し遠い、銀座8丁目・築地・神田の北・秋葉原の所です（東京駅から直線1.5〜2.0km）。24時間の個室や、朝5時から入れる所、カプセルで休める所はこちらにあります。
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🔒 24時間の個室KUDOCHI sauna 銀座店個室サウナ・東京駅から直線1.5km6,000円（1室90分・2名まで同料金）24時間（予約制）銀座8丁目（最寄り駅は公式に記載なし）写真：Googleマップより引用
🧊 水風呂3種類（男性専用）SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原サウナ・東京駅から直線1.7km1,600円〜（60分。時間帯で変わる）平日12:00〜24:00／土日祝10:00〜23:00岩本町駅から徒歩3分、神田駅北口から徒歩8分写真：Googleマップより引用
🪨 岩盤浴とサウナ（予約制）BAN SAUNA GINZA EASTサウナ・東京駅から直線1.76km3,490円〜（110分・予約制）7:00〜22:30築地3丁目（BAN HOTEL 築地銀座）写真：Googleマップより引用
🌅 朝5時からRAKU SPA 1010 神田スーパー銭湯・東京駅から直線1.9km1,290円（サウナコース3時間・フェイスタオル込み）11:00〜翌1:00、5:00〜8:00御茶ノ水駅聖橋口から徒歩5分、神田駅から徒歩10分写真：Googleマップより引用
🛏️ 24時間・カプセル（男性専用）安心お宿 秋葉原電気街店カプセルホテル・東京駅から直線1.97km1,980円（湯処2時間）24時間（湯処3:00〜26:00）秋葉原駅電気街口から徒歩4分写真：Googleマップより引用東京駅周辺で閉店したサウナ
今は営業していません。地図アプリや古い情報に残っていることがあるので、行く前に気をつけてください。
- 湯楽三昧（八重洲）：日本橋3丁目（八重洲）にあった、24時間のサウナとカプセルホテル。公式サイトに「閉店いたしました」とあります
- グランサイズ大手町：大手町の会員制ジム。同じビルの25・26階に、今は PARADISE OTEMACHI があります
- 神田セントラルホテル：神田のサウナ付きホテル。閉館しています
サウナのあとが楽になるもの
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サウナのあとの夜行バスでも、首が痛くならずに眠れるCALMOON ネックピロー（予備カバー付き）サウナでととのったあと、夜行バスの座席で首がかくんと落ちると、せっかくの眠気がさめてしまいますよね。そんな時は首を支えておけば、朝に首や肩がつらくなりにくいんですよ。Amazonで見る
サウナのあと、また汗をかいてもビオレ Zeroシート やさしいせっけんの香り（20枚入）サウナを出てしばらくは、電車の中でまた汗が出てきますよね。そんな時にさっと拭いておけば、人と会う前でもすっきりした気分でいられるんですよ。Amazonで見る東京駅のサウナでよくある質問
Q. 東京駅の構内（駅ナカ）にサウナはありますか？
A. ありません。いちばん近いのは、地下道で歩いて3分のPARADISE OTEMACHI（男性専用）です。女性は大手町駅直結のSPA大手町が近いです。
Q. 東京駅の近くに24時間のサウナはありますか？
A. 歩ける範囲にはありません。朝まで入れるのは銀座のコリドーの湯（11時〜翌9時）です。24時間なら、少し離れた個室のKUDOCHI sauna 銀座店（予約制）か、秋葉原の安心お宿 秋葉原電気街店（男性専用）です。
Q. 女性が入れるサウナはどこですか？
A. SPA大手町・コリドーの湯・SaunaLab Kanda・十思湯・湊湯の5か所です。PARADISE OTEMACHIと91° SAUNA Ginza Skyは男性専用です（91°はレディースデイだけ女性も入れます）。
Q. いちばん安いサウナはどこですか？
A. 銭湯の湊湯で、入浴とサウナで1,200円です。タオルは別料金です。十思湯は入浴600円ですが、サウナ代は公式に書かれていません。
Q. シャワーだけ使えるサウナはありますか？
A. シャワーだけの料金を出しているサウナはありません。シャワーだけなら、東京駅でシャワーを浴びられる場所に、シャワーだけ使える17か所の料金をまとめています。
Q. 個室サウナにカップルで入れますか？
A. 同じ部屋には入れません。91° SAUNA PrivateもKUDOCHI sauna 銀座店も、同じ部屋に入れるのは同性同士だけと公式に書いています。
Q. タトゥーがあっても入れるサウナはありますか？
A. SaunaLab Kandaは入れます。コリドーの湯は刺青は不可、ファッションタトゥーは可です。PARADISE・SPA大手町・湊湯・91° SAUNA Ginza Sky・RAKU SPAは入れません。
Q. 予約は要りますか？
A. 個室サウナは予約が要ります。PARADISE OTEMACHIは予約なしで入れます（LINEの登録が必要）。SaunaLab Kandaは予約を受け付けておらず、当日そのまま入ります。91° SAUNA Ginza Skyは予約なしでも入れます。
Q. スーツケースを預けられるサウナはありますか？
A. RAKU SPA 1010 神田は大きいロッカー（縦84cm）があります。コリドーの湯のロッカーは縦横80cm・奥行40cmです。ほかの施設は、大きな荷物のことが公式に書かれていません。
東京駅のシャワー・お風呂・ネットカフェ
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